त्योहारों के दौरान क्‍या हेल्‍दी खाएं?

via न्यूट्रीवेल हेल्थ की फाउंडर डॉ. शिखा नेहरू शर्मा ने त्योहारों के दौरान स्वस्थ खाने और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस से समझौता नहीं करने के बारे में सुझाव साझा किए. उन्होंने कहा कि अच्छा खाना खाना इंसान की बुनियादी जरूरतों में से एक है. उन्होंने कहा कि लोगों को अपने पसंदीदा भोजन से पूरी तरह परहेज नहीं करनी चाहिए और स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करते हुए संयम से खाना चाहिए.