How स्वास्थ्य से समझौता किए बिना त्योहार कैसे मनाएं?

via न्यूट्रीवेल हेल्थ की फाउंडर डॉ. शिखा नेहरू शर्मा बताती हैं कि स्वास्थ्य से समझौता किए बिना त्योहारों का मजा कैसे लें. त्योहारों के दौरान फिटनेस पर एक फेसबुक लाइव चर्चा में, डॉ. शर्मा ने इस बात पर प्रकाश डाला कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को चुनना और अच्छी गुणवत्ता वाला खाना बनाने के ऑयल का इस्‍तेमाल करने जैसे छोटे बदलाव करने से बड़ा असर पड़ सकता है.